Se lancer dans l’aventure d’un marathon est un défi excitant et intimidant à la fois. Que vous soyez un coureur débutant ou que vous veniez de la course à pied, préparer votre premier marathon nécessite une bonne dose de préparation tant physique que mentale. Cet article propose un guide détaillé pour vous aider à atteindre cet objectif, avec des conseils pratiques et des astuces pour naviguer à travers ce parcours exigeant mais gratifiant. Lire la suite Guide complet pour réussir votre premier marathon : conseils pratiques et astuces